Bitki Çayları ve Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları;Günde 4-5 fincan yeşil çayın kanser üzerinde koruyucu etkisi vardır.Üstelik yeşil çay yaşlanma , yıpranmaya yol açan maddeleri vücuttan atılmasına yardımcı olur.Kalp sağlığını korur.Yeşil çayda bulunan polifenol ve kateşin adı verilen maddeler tümör oluşumunu etkiler.Yeşil çay tüketimi batıya göre daha çok olan Asyada Batıya göre daha az kanser vakası görülmektedir.

Ginseng Çayının Faydaları;Ginseng çayı yaşlılık ve ona bağlı etkileri azaltmaktadır.Bunun için ginseng çayının bir diğer ismide gençlik aşısıdır.Cinsel gücü,fiziksel ve zihinsel kapasiteyi arttırır.Sabah ve öğle günde 2 defa tüketimi idealdır.

Sarı Kantaron Çayının Faydaları;

-Hazmı kolaylaştırır
-Mide yanmasına iyi gelir
-Uykusuzluk konusunda rahatlatıcı etki yaratır.
-Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

Ada Çayı Faydaları;

- Antiseptik özelliği var
- Direnci artırır
- Hafızayı açar
- Canlandırıcı etkisi var
- Bulantıyı kesiyor
- Hazım sistemini düzenliyor
- Göğsü yumuşatıyor
- Sinirleri yatıştırıyor
- Cilde iyi geliyor

Biberiye Çayı Faydaları;

-Sindirim sistemine yardımcı olur
-Kabızlığa iyi gelir
-İdrar söktürür
-Uykusuzluğa iyi gelir
-Vücuttan zehirli maddelerin atılmasında yardımcı olur
-Dolaşımı canlandırır

Defne Çayının Faydaları;

- Antiseptik özelliği var
- Hazmı kolaylaştırıyor
- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor
- Saç dökülmesini engelliyor
- Rahatlatıcı etkisi var

Melissa Çayının Faydaları;

-Antiseptik özelliği vardır
-Gerginliği alır.Uyumaya yardımcı olur
-Gazı giderir ve terlemeyi sağlar
-Mideyi rahatlatır,hazmı kolaylaştırır

Kişniş Çayı;

-Gaz giderir
-Hazmı kolaylaştırır

Kuşburnu Çayının Faydaları;

- C vitamini içerir
- Kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor
- Güç kazandırıyor
- Öksürüğe iyi gelir
- Alerji egzama ve hemoroide karşı yararlıdır

Ihlamur

-Öksürüğe iyi gelir
-Yatıştırıcı etkisi vardır
-Uykusuzluk problemine iyi gelir
-Balgam söktürücü etkisi vardır

Nane Çayı Faydaları;

- Hafif antiseptik özelliği vardır
- Mide bulantılarına karşı etkilidir
- Koku verir ve ferahlatır
- Çarpıntıya iyi gelir
- Soğuk algınlığına iyi gelir
- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı olur

Papatya Çayı;

-Sindirim sistemini kolaylaştırır.
-İdrar attırır ve sinirleri yatıştırır
-Gaz giderir
-Antiseptik özelliği vardır

Sinameki Çayı;

- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.
- Kabızlık sorunu için önerilir

Rezene Çayının Faydaları;

- Sancıların giderilmesine yardımcı olur
- Mideye iyi gelir
- Sinirleri yatıştırır
- Gaz giderir
- Sindirimi düzenler

Bu yazıdan önce paylaştığımız Kışın Formda Kalmanın Altın Kuralları konulu makalemizde beslenme, diyet ve Form hakkında bilgiler verilmektedir.